[...] NIKE TOTAL 90 LASER II FG http://www.allegro.pl/item692485191_nike_total_90_laser_ii_fg_ltd_42_sportcity.html Które koreczki wybrać ? Gram na napadzie bądź skrzydłowy, jestem dosyć szybki więc potrzebuję bucików w których spokojnie będę mógł nabrać prędkości :) I pytanie czym różnią się Adipure od adipure 2 :) Czekam na odpowiedzi !
jak w czym? w zyciu...bo na zawodach jest sie w roku pare razy a codziennie trzeba byc w formie... chyba ,ze ktos ma miejsce na cokole w parku i tam stoi nieruchomo przez 360 dni(pozostale 5 spedza na zawodach)...:) to mu zadna forma nie jest potrzebna-tylko wyglad....
Nie wiem, czy jestes gotowy na omke. Jaki cel cyklu? Ktory cykl? Ankieta by sie przydala. Ale pomijajac te kwestie, jesli jestes dopiero w 2 tygodniu to nie ma w ogole czym sie martwic. Omeczka jak najbardziej moze byc. Jak sie nie przylozysz do diety, to na omcke cie pewnie troche bardziej podleje niz na prolo, ale teoretycznie i przyrosty moga [...]
[...] plecow wiec nie wiem o co Ci chodzi przesledz sobie temat to znajdziesz lepsze osoby po ktorym mozna jechac znawca sie znalazl.. skonczylem z Toba rozmowe /pozdr narx o czym Ty do mnie mówisz koleś, poszukaj na necie - zdjęć, jak pozować. Jeżeli nie umiesz przyjąć krytyki to kolego nie masz co tu szukać, bo wklejając te zdjęcia licz sie z [...]
[...] az bylem zaskoczony i mocno grzeje po moich odczuciach dobry produkt. Napewno go kupie jeszcze aha zauwazylem, ze zapach kapsow jest taki slodkawy jakby i jak sie niedostatecznie popije to w ustach czuc taki slodki posmak po tym. Potrzebowalem calego opakowania aby dojsc po czym to Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-08-18 21:30:46
" ty masz jakiś kompleks czy co?" czym się niby objawia? Na początek proponuję przeczytać fajny art. może zrozumiesz kilka ważnych spraw. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438.html Nie wiem skąd się wziąłeś, jednak tu w dziale dla początkujących staramy się dobrać odpowiedni trening pod poziom wytrenowania [...]
[...] przyczepia sie roznie linki i podwiesza konczyny. Dobrymi cwiczeniami byloby wlasnie cwiczenia w odciazeniu z oporem w ugulu. Zapytaj o to rehabilitanta swojego powie ci na czym to polega. drugna sprawa jesli jest mozliwe staraj sie chodzic w basenie po dnie tak aby woda siegala ci do pasa lub wyzej ( tak mozna sobie regulowac opor). Poleca [...]
[...] oczywiście pod nadzorem. Za to dzisiaj trafiłyśmy na tomografię, gdzie nikt się nie pofatygował,żeby nam cokolwiek wyjaśnić i potraktowano nas jak zło konieczne, w związku z czym NIC się nie dowiedziałam. Ja rozumiem,że sprzęt za drogi itp.,że nie możemy sami robić... ale pani chociaż mogłaby nam wyjaśnić, co właśnie robi,po co i dlaczego tak,a [...]
[...] mam zamiar "wziąć się za siebie". nie mam dostępu do siłowni. jedyny sprzęt do drążek, i prowizoryczne poręcze. nie mam zbytnio pieniędzy na odżywki/suplementacje, jedyne z czym moge sie bawić to koks. nie zależy mi na tym, że za pare lat będe mieć problemy ze zdrowiem (tzn. te 'drobne'). widziałem post jwpamaru, który próbował ułożyć taki plan: [...]
phoneme pierwsza sprawa nie karzdego stac sa tacy co przedkladaja rodzine nad bycie pudzianem druga to ze do centrum mam 30 kilometrow wiec cwiczymy na miejscu tym czym mamy gryfy orginaly ale nie olimpijskie reszta spawana przez znajomego obciazenie wyciete z plachy o roznyj grubosci kupione po cenie zlomu czyli wtedy jakies 30 gr kilo cena w [...]
[...] miszczu ze cie zacytuje: phoneme pierwsza sprawa nie karzdego stac sa tacy co przedkladaja rodzine nad bycie pudzianem druga to ze do centrum mam 30 kilometrow wiec cwiczymy na miejscu tym czym mamy gryfy orginaly ale nie olimpijskie reszta spawana przez znajomego obciazenie wyciete z plachy o roznyj grubosci kupione po cenie zlomu czyli [...]
dezorientacja mięśniowa jak wiadomo służy ich rozrostowi co za tym idzie czym bardziej kombinowane serie i ćwiczenia tym lepszy rezultat....jak to się ma do brzucha?? wiadomo że bez diety nie można uzyskać pożądanych rezultatów ale czy ćwiczenia w Konfuzji wogule ma jakiś sens na brzuch?? Od Września planuje przejść na system SuperSeryjny ze [...]
[...] plan http://www.sfd.pl/Długofalowy_schemat_TS_dla_każdego-t422032.html z tego 2 miesiące robiłem już aktywne opuszczanie i trzymanie na czas sztangi. I zawsze zatrzymuje się w jednym miejscu na 85kg. Nie wiem w czym jest problem.. Siła w MC i przysiadzie rośnie bardzo ładnie a w WL nic. Dodam że robię zawsze po 2-3 miesiącach 1-2 tygodnie przerwy
[...] ale tu chyba najszybciej dostane odpowiedz ;D Do osob ktore korzystaja: Jaki blender/mixer polecacie? Zamierzam sobie na cyklik we wrzesniu kupic, zeby mielic ten ryz i nie za bardzo mam pojecie za czym sie rozlgadac/jak to ma wygladac. Dobrze by bylo zeby byl calkiem przystepny cenowo ;) Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-08-19 11:47:06
Witam, mam pytanie odnośnie: jak, kiedy, z czym, w jakiej ilości itp. Pytania rzecz jasna dotyczą odżywek, które nabyłem 4 dni temu. Mianowicie: Gainer MUTANT MASS : jest podane, że 2 miarki to 1 porcja (130gr) zażywam go na dwa razy na dzień(rano i koło19 bądź po treningu w dni treningowe) Na jeden raz wychodzi około 65gr i czy wystarczy jak [...]
[...] rehabilitacji poczułem drobną poprawę, ale do stanu pełnej sprawności trochę jeszcze brakowało. Teraz postanowiłem udać się prywatnie do fizjoterapeuty. I tu moje pytanie: czym mam się kierować przy wyborze doktora? Jakiego rodzaju ćwiczeń się mogę spodziewać? by wiedzieć, że trafiłem w dobre ręce. Moje pytanie mogą się wydać trochę infantylne, [...]
[...] papryka słodka/ostra, przyprawa do pizzy/różne zioła np. tymianek) Opcjonalnie - 10 g żółtego sera - 1 łyżeczka keczupu Krok 1 Do miski wsypujemy 100 g płatków owsianych po czym zalewamy je wrzątkiem. Czekamy ok. 5 min aż wsiąkną wodę, po tym czasie nadmiar wody odlewamy Krok 2 W czasie gdy zalane płatki czekają kroimy warzywa w kostkę Krok 3 Do [...]
[...] białko tylko masówka, czyli gainer, sklada sie głwoeni z wegli a nie białka - to po pierwsze na pytanie "jak brac gainera" odpowiadalismy tutaj miliony razy/ wiesz czym jest gainer? gainer to cos w stylu kanapki w proszku. Gainera dawkuje się wg braków w diecie. Mozna z niego skomponować sobie pseudo posilek potreningowy. Ale nie jest [...]
[...] 100 m 14.50 to w ciągu 2 miechów możesz zejśc max 0.5 -0.8 s wiem bo sam ćwiczyłem bieganie dobre 6 lat z biegiem na 1000 m może być najgorzej bo jak nigdy nie trenowałeś biegów możesz mieć wynik ok 4m 10 s - 5 m więc nie ma o czym mówić.... możesz zbić 15-20 s ale nie więcej a podejrzewam ze dobry wynik w tym egzaminie to pewnie poniżej 3.30;]
Buty piłkarskie - porady vol. 2
